Fitness-, Sport- & Reha Training mit Menschen aus Deiner Region.
Vielseitige Workouts & Vorträge in Live-Streams oder als Aufzeichnung
Das sind wir:
Ein Trainer/innen-Team aus der Fitnessanlage Nautilus Training in Bremen/Hastedt sowie aus der Fitnessanlage Topfit Training und dem Topfit RehaSport e.V. in Weyhe. Über diese Partner-Homepage haben wir eine Möglichkeit geschaffen, auch jetzt fit zu bleiben und gemeinsam mit der Familie, Freunden & Kollegen Spaß zu haben und in Kontakt zu sein.
Statt ein anonymes Workout aus dem Internet zu machen, machen wir hier den Sport zusammen. Sichtbar und interaktiv. Das heißt der Trainer eines Workouts zeigt die Übungen und jeder der mit trainieren will, macht mit, bekommt Tipps und wird korrigiert. Dabei oder spätestens danach bleibt noch Zeit, sich auszutauschen. Wir freuen uns auf das Training.
Online-
Kraft-Workouts
Damit Deine Muskulatur nicht abbaut, machen wir in unseren Kraft-Kursen zusammen dynamisches Workouts zu motivierenden Beats. Außerdem zeigen wir Dir alternative Übungen für zuhause oder draußen als Ersatz zum Krafttraining in Deinem Fitness-Club.
Online-
Ausdauer-Workouts
Das Herz und die Lunge sind unsere wichtigsten Organe. Das Herz-Kreislauf und Herz-Lungensystem zu trainieren ist darum besonders wichtig und macht Spaß. Außerdem wird in diesen Kursen zusätzlich die Koordination geschult und es werden natürlich ordentlich Kalorien verbrannt.
Online-
Entspannungs-Kurse
Du sucht Ruhe und Entspannung? Kein Problem. Mach es Dir zuhause schön, zünde vielleicht eine Aromakerze an und nimm von zuhause aus an unseren Yoga- und Entspannungskursen teil.
Online-
Individual-Sport
Fußballer benötigen ein anderes Training als Ruderer, Kinder und Schüler ein Anderes als Senioren. Hier gibt es spezielle Workouts für spezielle Gruppen. Egal ob Vereins- oder Berufssport - egal ob mit den Nachbarn, Freunden oder Kollegen. Schaue mal wieder über den Teller-rand wie andere so Trainieren und besser noch: mach mit.
Unsere App
Über unsere App halten wir Dich immer auf dem Laufenden. Einfach auf Dein Smartphone installieren und Du bist bestens informiert.
Live-Kurse und Vorträge
Sei dabei - per »zoom« kannst Du über Dein Smartphone, Dein Tablet oder Deinen Rechner an unseren Livestreams teilnehmen.
Erneute Wiedergabe
Workout, Kurs oder Vortrag verpasst? Kein Problem. Wir stellen Dir unsere Live-Schaltungen auch nachträglich zur Verfügung.
Derzeit ausschließlich RehaSport als Live-Online-Kurs
Immer nur Laufen oder Spazieren ist ja auch nicht so abwechslungsreich. Darum wollen wir nun den Individual-Sport fördern. Weiterhin gibt es natürlich die bekannten Kurse - nun aber ausschließlich als Aufzeichnung hier oder in unserem YouTube-Kanal. Über 50 Kurse sind bereits online, täglich kommen neue Kurse hinzu. So können wir hier nun neue Angebote schaffen.
Du bist Übungsleiter einer Sportgruppe, Sportlehrer, Sportbeauftragter in Deiner Firma, Spartenleiter in einem Verein oder Du bist einfach jemand, der mal wieder zusammen mit seinen Freunden, Kollegen oder seiner Mannschaft Sport machen will? Dann nimm Kontakt zu uns auf (0421-454556). Wir sind technisch professionell aufgestellt und können Dir ohne Kosten dieses Forum anbieten. Los geht's... unsere Angebote in der KW 8 - 2021:
montags
dienstags
* RehaSport-Kurse sind nur für Personen mit einer gültigen RehaSport-Verordnung und erfordern einen Kenncode. Bei Bedarf wende Dich bitte an info@weser-fitness.de
Kursbeschreibungen der Aufzeichnungen
Unsere aufgezeichneten Kurse und Veranstaltungen
Hier präsentieren wir Dir unsere aufgezeichneten Online-Kurse. Du kannst sie Dir jederzeit angucken und mitmachen.
Unser nächster Live-Vortrag:
Statisches Krafttraining für zuhause
In diesem Vortrag & Workout stellen wir Übungen vor, bei denen die Muskeln aktiviert und trainiert werden. Die Übungen eignen sich hervorragend für zuhause und können neben sogar beim Fernsehen durchgeführt werden - nebenbei einfach ein Workout machen und den Körper streffen.
Und so geht’s
Unsere App
Um immer auf dem aktuellsten Stand zu sein, nutze in jedem Fall auch unsere App. Sie ist kostenlos und benötigt kaum Speicherplatz auf Deinem Smartphone oder anderen Mobilgeräten. Über die App informieren wir den Benutzer z. B. in Form von Textnachrichten die an den Nutzer versendet werden über Themen wie: Wann ist die Wiedereröffnung, wie sind dann die Auflagen, gibt es Einschränkungen, worauf ist zu achten, dürfen wir vielleicht schon früher Outdoor-Gruppen-Training anbieten, Hygienekonzept usw.
- Einfach in Deinem App-Store die „Mein Club App“ finden
- Die App auf Deinem Gerät installieren
- App öffnen
- Stadt eingeben – also Bremen oder Weyhe
- Deine Fitness-Anlage auswählen
- Fertig
Live-Kurse oder Vorträge
Unsere Live-Kurse und -Vorträge führen wir mithilfe der Online-Meeting-Funktion von Zoom durch. Klicke einfach bei der Veranstaltung Deiner Wahl auf »zum Kurs«. Mit dem Anklicken willigst Du ein, dass wir Dich an Zoom weiterleiten dürfen und Zoom Deine Daten zu den Zwecken verarbeitet, die in deren Datenschutzerklärung dargestellt sind. Wir haben keinen Einfluss auf den Umfang der Datenverarbeitung durch Zoom. Weitere Informationen zur Nutzung von Zoom und den dazugehörigen datenschutzrechtlichen Aspekten findest Du auch in unserer Datenschutzerklärung. Wichtig: Du kannst erst ca. 10 Min. vor Kursbeginn dem Kurs-Meeting beitreten. Zuvor sind wir noch nicht online und können Dich daher auch nicht einlassen. Wenn Du dem dem Meeting beitrittst ist Dein Mikro (wenn Dein Gerät über eine Mikrofunktion verfügt) deaktiviert! Lasse es deaktiviert und schalte es über Zoom NICHT ein. Nach dem Training dürfen die Mikros gerne angestellt werden und wir können noch miteinander sprechen.
Erneute Wiedergabe von Kursen und Vorträgen
Wir nehmen unsere Live-Schaltungen auf. Kurz nach dem Ende eines Live-Kurses oder Vortrages stellen wir Dir hier auf der Seite einen Link bereit, über den Du Deine Lieblingskurse und Vorträge immer wieder abrufen oder mit anderen Freunden teilen kannst. Bitte hab Verständnis dafür, dass wir Aufnahmen erst etwas später als Download zur Verfügung stellen , denn die Aufnahmen müssen z.T. noch bearbeitet werden.
Topfit RehaSport
Topfit Training
Nautilus Training
